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Emotions


Zoom sur les émotions du Happy Club

Durant le premier trimestre, les élèves du « Happy Club de CM2 » ont réfléchi en E.M.C. sur les émotions et sur leur régulation pour mieux « vivre ensemble ». Cela se passe à l’école primaire Largenté à Bayonne  !

Voici ce qu’il nous partage :
Elèves exprimant la tristesse

La tristesse

Nous sommes tristes quand nous perdons quelqu’un qui nous est cher, quand une personne de notre famille souffre ou est malade, quand nous ne voyons pas assez des personnes que nous aimons beaucoup, quand nous avons de mauvaises notes… Nous pouvons aussi ressentir de la tristesse après une dispute, avec nos camarades ou nos frères et sœurs. Comment cela se manifeste : pleurs et sanglots, la gorge est toute nouée, on se sent faible et sans force ni envie de rien faire, on préfère s’isoler et parfois rester seul…
Pour nous soulager quand nous sommes tristes, nous aimons : serrer fort la peluche, passer du temps avec des amis, écouter de la musique, exprimer ce que l’on ressent
à des proches (famille, amis, maîtresse, Dieu pour certains…) ou tout raconter à son animal de compagnie en le caressant !

Jamy, Léon SP, Gabriel, Xan, Pablo

 

Elèves exprimant le dégoût

Le dégoût

Tu es dégoûté (e) quand :
- tu vois du vomi,
- il y a des choses que tu n’aimes pas,
- tu as de mauvaises notes,
- on te donne une punition,
- tu perds,
- tu sens une mauvaise odeur,
- tu as une évaluation,
- tu manges des choses que tu n’aimes pas,
- tu es réveillé alors que tu dors bien,
- tu n’arrives pas à dormir,
- les parents te disent d’aller au lit à 20h alors que ce sont les vacances !
- les parents te donnent une corvée alors que tu es tranquille sur ta tablette,
- tu fais tout pour rien (tu passes du temps à organiser quelque chose qui est finalement annulé !)
- tu veux un cadeau et tu ne le reçois pas !
- tu veux dire quelque chose et tu l’as oublié !!!

Axel, Baptiste, Charles, Khadim, Mathieu et Robin

 

Elèves exprimant la colère

La colère


On ressent de la colère quand quelqu’un nous embête, nous frappe, quand on est puni, quand on perd, quand quelqu’un meurt (injustice). Quand on est en colère, on casse, on frappe, on crie, on insulte, on provoque, on agresse, on s’isole, on s’énerve, on a besoin de faire mal à l’autre… On sent le corps se crisper, on devient rouge et on a envie de crier. Pour nous contrôler et soulager : serrer une balle anti-stress, faire du sport, compter jusqu’à 10 avant de parler, dire comment je me sens à quelqu’un en qui j’ai confiance, prendre cinq grandes respirations, lire une histoire qui m’aide à me calmer, prendre une pause ou dire dans ma tête une phrase qui me calme !

Inès, Zoé, Mati, Paolo, Philippine

 

Elèves exprimant la peur

La peur

C’est la crainte éprouvée face à un danger ou à une menace. De quoi peut-on avoir peur ? On peut avoir peur de certains animaux, d’être enfermé (claustrophobie), du noir, d’un film ou d’un livre, d’une personne, d’être tout seul…. Que fait-on quand on a peur ? On a les mains moites, on peut crier, trembler, on peut avoir la chair de poule et même s’évanouir !

Sophie, Sarah, Léon G, Annouck, Lara, Kattalin

 

Elèves exprimant la joie

La joie.

Nous, on ressent de la joie quand…
quand je vois ma famille et mes amis,
quand je voyage avec mes parents , mes frères et soeurs,
quand je vais à l’école pour retrouver mes amis,
quand je fais de la gym,
quand je joue avec mon chien Olly et qu’il me lèche la figure,
quand je caresse mon chat et quand il louche !
Mais, en fait, la joie, qu’est-ce que c’est ?
C’est une émotion forte que nous aimons beaucoup. Elle fait du bien au corps et au
coeur ! Nous sommes très excitées ! On rigole, on est joyeux, on rit, on sourit et on
saute partout ! Attention : Le rire est une maladie très contagieuse qui peut s’attraper à tout moment.
NB : La joie est très bonne pour ta santé !!!

Maia, Bélise, Dune, Capucine, Louise, Louanne

 

Et pour lire tout l’article avec son introduction, cliquez sur le document ci-dessous :

L’article intégral !

 

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